Lactancia Materna

La leche materna es el mejor alimento para nuestros bebés. Por eso hoy vamos a hablaros un poco de algunos de los puntos clave para dar el pecho.

Beneficios de la lactancia materna

Estos son algunos de los beneficios que nos aporta la lactancia materna, a nosotras y a nuestros bebés:

1. Es el alimento que mejor digiere.
2. Contiene los nutrientes más equilibrados.
3. Siempre está lista, en la cantidad necesaria y a la temperatura perfecta.
4. Le aporta protección inmunológica frente a las enfermedades.
5. Se adapta a las necesidades de cada bebé.
6. Facilita la absorción de vitaminas y hierro.
7. Propicia un desarrollo adecuado de la estructura bucal y dental.
8. Además de alimento, tu bebé recibe consuelo y seguridad.
9. Refuerza el vínculo afectivo entre madre e hijo.
10. Ayuda a la expulsión de la placenta (si das el pecho a tu bebé inmediatamente después del parto).
11. Facilita la contracción del útero después del parto y disminuye el riesgo de hemorragias e infecciones post parto.
12. Previene las depresiones postparto.
13. Reduce la probabilidad de tener cáncer de mama y ovario.
14. Supone un ahorro económico importante.

Las 10 claves de la lactancia

1. Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho y ayudar a la formación del vínculo afectivo maternofilial.
2. Ofrece el pecho a menudo, día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que "le toque". Así establecerás un buen suministro de leche.
3. Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.
4. Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.
5. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.
6. Evita los biberones "de ayuda" y de suero glucosado. La leche artificial y el
   suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
7. Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia
   esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.
8. Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.
9. Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.
10. Busca apoyo.

Posturas

        Para dar el pecho podemos hacerlo en diferentes posturas para esto siempre nos podremos ayudar de almohadas, cojines o cojines de lactancia. Os dejamos una imagen de algunas de las posturas que podéis usar:

Colocación al pecho:

1. Sostén al bebé barriga con barriga, de forma que no tenga que girar la cabeza para alcanzar el pezón.
2. Sostén el pecho con el pulgar arriba y los dedos por debajo, muy detrás de la areola.
3. Espera hasta que el bebé abra la boca mucho. Cuando haga esto, acerca al bebé al pecho.
4. Asegúrate de que el bebé tiene en la boca el pezón y gran parte de la areola.
5. El bebé mama con la boca abierta y su nariz y su mentón estarán pegados al pecho. Además, su labio inferior está vuelto hacia abajo.

Os dejo además el enlace de una noticia de hace unos meses que me parece bastante interesante y útil, sobre todo para las mamás primerizas: 

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/04/30/mujer/1367346808.html

Bibliografía que nos puede ser útil:

• "Un Regalo Para Toda La Vida" Carlos González.
• "Dar El Pecho Es Lo Mejor" G. Zeiss
• "El Gran Libro De La Lactancia" Wendkos y Old.
• "¿Por qué debería amamantar a mi bebé? Pamela K. Wiggins