¡Que nuestros hijos viajen siempre seguros!

      Un dato: los accidentes de tráfico son la principal causa de muerte en menores de 14 años. Y si además le sumamos otro dato importante que refleja que el 40% de los niños fallecidos no llevaba ningún sistema de protección infantil seguro que sacamos la conclusión de que algo estamos haciendo mal en el ámbito de la Seguridad Vial y la protección de nuestros hijos. Si yo me pongo el cinturón y voy protegido ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestros hijos?

       Ateniéndonos a estos datos que la Dirección General de Tráfico (DGT) plasma en sus estadísticas, nos parece un tema muy importante el hablar de la Seguridad Vial y los sistemas de retención infantiles. ¿Realmente sabemos cómo tenemos que llevar a nuestro hijo correctamente en el coche? ¿Sabemos que silla es la adecuada? Debido a las constantes reformas en materia de Seguridad Vial, la DGT cambia sus normativas con frecuencia y pueden surgir dudas así que en este post vamos a meternos a fondo con esta cuestión.

ELECCIÓN DE LA SILLA:

Tenemos que saber que los menores de 12 años cuya estatura no alcance los 135 centímetros, deberán utilizar obligatoria mente un dispositivo de retención adaptado a su talla y peso

               

  Los Sistema de Retención Infantil (S.R.I.) son los dispositivos que tenemos que llevar obligatoriamente en coche para que nuestros peques viajen seguros. Existen diferentes modalidades S.R.I.: capazo, silla con arnés, elevador con respaldo o alzador...En cualquier caso, debemos elegir el S.R.I. más adecuado para nuestro pequeño.  

                Tenemos que tener en cuenta que todas las sillas tienen que estar homologadas según la ley actual. La homologación nos garantiza que esa silla ha superado todas las pruebas de seguridad y calidad que se exige según la normativa vigente. En la silla, generalmente en un lateral, siempre hay pegada una etiqueta que normalmente es de color naranja. En esa etiqueta, de arriba abajo viene especificado lo siguiente:

Ejemplo de etiqueta

·         MARCA: la mayor parte de las sillitas lleva inscrito arriba del todo el nombre del fabricante.

·         DATOS DE HOMOLOGACIÓN: en la actualidad las sillas de coche homologadas que debemos tener es las ECE R44-04. Las R44-01 y R44-02 ya no se pueden utilizar, está prohibido su uso. Si disponéis de una silla que sea R44-03 tenéis que saber que aún se pueden utilizar, pero que en las tiendas ya no las venden. Es decir, las sillas que actualmente están homologadas son las -04 (aunque pueden seguir usándose las 03).

·   CATEGORÍA: aquí nos puede poner "UNIVERSAL" (si sirve para todos los vehículos), "SEMIUNIVERSAL" (apta para una lista de vehículos, especificada por el fabricante) o ESPECÍFICA" (para un sólo tipo de vehículo).

·         PESO: indica el intervalo de peso máximo del niño.

·         DISTINTIVO HOMOLOGACIÓN: La "E" indica que el dispositivo fue homologado dentro de la Unión Europea y el dígito especifica el país de homologación. El 9 es el dígito que corresponde a España.

·         Número de identificación de la homologación.

·         Número de serie del fabricante.  

¡¡Recuerda!!

ü  Elegiremos el modelo siempre según la estatura, edad y peso del paciente.

ü  Antes de comprar la silla, verificar que está homologada y que consta de la etiqueta que así lo acredita.

ü  Elegiremos el modelo siempre según la estatura, edad y peso del paciente.

ü  Informarse bien de las instrucciones de instalación de cada modelo.

ü  Debemos asegurarnos que la silla o el S.R.I. elegido queda perfectamente anclado al coche.

ü  Los arneses de sujeción (los tirantes que vienen incorportados en las sillas) deben quedar bien ajustadas al cuerpo del niño.

CLASIFICACIÓN DE LOS SISTEMAS DE RETENCIÓN INFANTIL:

        Los sistemas de retención infantil se clasifican según el peso y la altura del niño. Por tanto, a medida que los niños van creciendo, irán necesitando un Sistema de Retención adecuado a su peso y altura. 

         

          A continuación especificamos la clasificación de sillas que hay y las peculiaridades de cada tipo:

  Grupo 0: hasta 10 kg. (recién nacido hasta 1 año).

              Ø  Los capazos deben ir colocados siempre en los asientos traseros del vehículo , en posición horizontal y transversal a la marcha.

            Ø Las sillas de esta categoría pueden colocarse tanto en los asientos delanteros como en los traseros aunque lo más recomendable es siempre usar los asientos traseros.

·         Grupo 0+: hasta 13 Kg (recién nacidos hasta 18 meses).

Ø  Siempre en el sentido contrario a la marcha.

Ø  Si la instalamos en el asiento delantero debemos desactivar el airbag del pasajero.

Ø  Debemos de cambiar de sistema cuando el niño supere los 13kg o su cabez sobresalga del respaldo.

Ø   

·         Grupo 1: de 9 a 18 kg aprox.

Ø  Son las sillas que llevan arneses y que miran hacia delante.

Ø  Pueden colocarse en el sentido de la marcha o en el sentido contrario según el modelo. Debemos de consultarlo.

Ø  Si la instalamos en el sentido contrario a la marcha en el asiento delantero, debemos desactivar siempre el airbag de ese lado.

·         Grupo 2 y 3: de 15 a 36 kg.

Ø  Estos grupos corresponden a los asientos y cojines elevadores.

Ø  Especialmente indicados para cuando el niño es demasiado grande como para llevarlo en una silla y demasiado pequeño para el uso del cinturón de seguridad.

Ø  Funcionan elevando al niño hasta alcanzar la altura necesaria para utilizar el cinturón de seguridad del propio vehículo correctamente, siendo éste el que sujeta al niño y al elevador.

Ø  Siempre en el sentido de la marcha.

Ø  Se recomienda utilizar un elevador con respaldo hasta que el niño alcanza los 135 cms de estatura porque son los que ofrecen mayor protección y comodidad.

·         Mayores de 12 años o estatura superior a 135cms utilizarán un sistema homologado o el cinturón de seguridad.

Ø  Los menores de 12 años que ya tengan una estatura igual o superio a 135cms pueden utilizar directamente los cinturones de seguirdad del vehículo.

Ø  Sin embargo, hasta los 150 cm es recomendable que los menores sigan utilizando los S.R.I. homologados a su talla y peso.

Si la sillita ha recibido algún impacto por una colisión o accidente nunca se deberá reutilizar. Por seguridad, use una nueva

Sistemas de anclaje ISOFIX: 

        Son los sistemas de anclaje más seguros que hay en el mercado. Están compuestos por 3 puntos de sujeción o apoyo: dos situados en el respaldo del asiento trasero y un tercer punto de anclaje en la parte trasera del asiento (llamado anclaje Top Tether). Si nuestro vehículo no dispone de este tercer punto de anclaje, debemos de comprar una pata de apoyo que va desde el suelo del vehículo hasta la silla. Son sistemas de antirrotación, que evitan que la silla vuelque hacia delante.

¿CUÁL ES LA PLAZA MÁS SEGURA DEL VEHÍCULO?

                 Dentro del vehículo, los asientos traseros son los más seguros y dentro de éstos la plaza más segura es la central trasera cuando cuente con cinturón de seguridad de 3 puntos o anclajes ISOFIX. En caso contrario, será la trasera derecha.

La plaza central trasera es la plaza más segura para que su niño viaje seguro. ES la plaza que ofrece mayor seguridad frente a una colisión frontal o lateral

ESTOY EMBARAZADA. ¿TENGO QUE USAR CINTURÓN DE SEGURIDAD? 

- Las mujeres embarazadas están obligadas a llevar el cinturón de seguridad. 

- La parte inferior deberá ir colocada por debajo del abdomen (nunca sobre la tripa) y la parte superior sobre el hombro pasando por la mitad del pecho.

A la izquierda podéis observar la forma correcta de colocación del cinturón de seguridad en una mujer embarazada.

CONSEJOS:

- Los padres son siempre un ejemplo a seguir para los hijos. Utilice siempre el cinturón de seguridad.

- Recuerde descansar cada 2 horas de viaje.

- Cambie de grupo siempre que el niño supere el peso indicado en la silla o cuando su cabeza sobrepase el respaldo de ésta.

- NUNCA lleve a su hijo en brazos dentro del vehículo.

- Utilice siempre los S.R.I. Está demostrado que los padres usan más éstos para viajes largos que para viajes interurbanos o cortos. La seguridad de su hijo está en juego.

Hasta aquí el post de hoy. Si queda alguna duda pendiente, no dudéis en consultarnos. 

Anticonceptivos: métodos naturales

Ampliando el tema de anticoncepción que hemos iniciado recientemente, hoy vamos a hablar de los métodos naturales, definición, ventajas e inconvenientes de su uso y en qué consiste cada uno.

Los métodos naturales de anticoncepción consisten en adaptar las relaciones sexuales con penetración al ciclo menstrual de la mujer, según sus fases fértiles (ovulación) e infértiles.

Estos métodos están pensados para parejas estables, ya que necesitan la participación de ambos miembros de la relación y no evitan las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Ventajas

• ·     Pueden ser utilizados por la mayoría de las parejas.
• ·     No produce cambios físicos.
• ·    Son permitidos por algunos grupos religiosos que rechazan el uso de otros métodos anticonceptivos.
• ·     La mujer aprende a reconocer las señales corporales de fertilidad.
• ·     Son económicos.

Inconvenientes

• ·    Son poco fiables, para evitar el embarazo son menos eficaces que la mayoría de los otros métodos anticonceptivos.
• ·        No previenen las ETS.
• ·  Requieren un largo período de autoobservación y reconocimiento de las señales corporales.
• ·     Se basan en patrones menstruales regulares, pero estos pueden cambiar, ya sea por enfermedad, situaciones de estrés, ansiedad, etc.
• ·     La abstinencia sexual en la pareja puede conllevar dificultades en la misma y tensión psicológica.
• ·       Requiere una firme determinación y colaboración por ambas partes de la pareja, sin esto no suelen tener éxito. 

Tipos

   Calendario de Ogino o del ritmo: necesitamos un calendario menstrual de un año de duración. Con este, se calcularía  el primer día inseguro restando 18 al número de días del ciclo más largo. El último día inseguro sería restando 11 al número de días del ciclo más largo. 

      Temperatura basal: se basa en las variaciones de la temperatura dependiendo de los niveles de progesterona en el organismo. Son días infértiles los posteriores a la subida de la temperatura.

      Método Billings o del moco cervical: Se basa en las variaciones del moco cervical a lo largo del ciclo. Consideraríamos la fase infértil cuando no hay moco cervical visible y se tiene una sensación de sequedad vaginal.

          Método sintotérmico: combina el método Billings, con el calendario de Ogino y el método de la temperatura basal.

      Coitus interruptus: consiste en la retirada del pene de dentro de la vagina antes de la eyaculación. Requiere un gran autocontrol por parte del hombre. 

    Método de la lactancia materna y la amenorrea (MELA): A diferencia de los otros métodos, no existe fase de abstinencia periódica/fértil. Requiere lactancia materna exclusiva y amenorrea, con una duración no mayor de 6 meses.

Permisos, prestaciones y ayudas a la maternidad (I)

         Si estás embarazada y vas a ser mamá durante el año 2013 seguro que te interesará estar informada de las ayudas y las prestaciones que las diferentes instituciones del Estado Español conceden a la maternidad/paternidad.

          Todos sabemos que tener un hijo cuesta dinero. Es por ello que conviene que tengamos en cuenta las diferentes ayudas a las que podemos optar. Así pues, el objetivo de esta entrada es dar a conocer los derechos a prestaciones, excedencias, ayudas a las que tenéis derecho por vuestra futura paternidad, o ya siendo padres, a las deducciones de la Agencia Tributaria que os corresponden. Como es un tema extenso lo desarrollaremos en varias entradas en las que iremos tratando el tema más exhaustivamente para que no haya dudas.

         Nos parece importante hacer hincapié en el hecho de la situación actual en Europa y España respecto a este tema para que tengamos constancia de las diferencias interestatales que nos podemos encontrar en cuanto a las ayudas y prestaciones económicas.

          Más de 120 países en el mundo conceden permisos de maternidad pagados. En España disponemos de diferentes recursos tanto directos (prestaciones económicas por nacimiento, permisos,...) como indirectos (medidas de apoyo a la conciliación, servicios de guardería, ....) y de ámbito estatal, autonómico y local; pero a pesar de todo esto España se sitúa a la cola de Europa en ayudas económicas por nacimiento e hijo.

          Según un estudio realizado por la Fundación Redmadre en el que compara las políticas de apoyo a la maternidad en 24 países europeos, España ocupa el puesto 19, con una asignación mensual por hijo nacido que no alcanza los 25 euros mensuales frente los 150 y 180 euros que reciben en países del norte de Europa hasta que el hijo cumple los 18 años o acaba sus estudios. Aquí ya observamos las grandes diferencias que existen entre los países nórdicos y nuestro país. 

       Sin embargo, las diferencias no acaban ahí. Si nos centramos en las semanas de baja materna en España, con 16 semanas, vemos que también dista bastante de las 47 de Noruega, 58 de Bulgaria o las 64 semanas que podrían disfrutar los suecos. El único dato positivo, es que nosotros disfrutamos del 100% de nuestro salario durante la baja, no siendo así en la mayoría de los países.

        Sabemos que como consecuencia de la actual crisis, las Administraciones han recortado las ayudas que venían ofreciendo, como es el caso de algunas Comunidades Autónomas y algunos Ayuntamientos. A nivel estatal, uno de esos ejemplos de recortes es el famoso cheque-bebé del que hemos tenido que despedirnos en el año 2011 pero tenemos que saber que aún existen ayudas que se pueden solicitar y cuáles son esas ayudas así que a modo de esquema y para ir entrando en el tema, os las enumeramos a continuación. Actualmente nos podemos encontrar con:

• Permisos por:
• maternidad/ paternidad
• reducción de jornada laboral por lactancia
• reducción de jornada laboral por cuidado de menores, e por menores afectados por enfermedades graves.
• Excedencias para el cuidado de los hijos
• Prestaciones, ayudas y beneficios fiscales de ámbito estatal y de la Comnidad Autónoma de Galicia (por ser nuestro ámbito de actuación). 

         Como este tema nos parece muy interesante y creemos que puede ser muy útil para vosotros, futuros papis, iremos hablando de cada una de ellas para que cuando llegue el nuevo miembro de la familia estemos totalmente informados y sepamos qué pasos tenemos que dar y qué requisitos tenemos que cumplir para poder acceder a una de esas ayudas o prestaciones. 

Anticonceptivos. Qué es lo que hay que saber

Hoy he dormido bastante mal. Mientras intentaba luchar contra mi insomnio he tenido mucho tiempo para darle vueltas a varios temas que tengo en mi cabeza desde que empecé mi residencia como matrona. Uno de ellos son los anticonceptivos. ¿Cómo es posible que vivamos en un país donde tenemos al alcance de nuestras manos una variedad de métodos anticonceptivos y aún así haya tantos embarazos no deseados y contagios de enfermedades de transmisión sexual? Yo he llegado a una sencilla conclusión. Falta de conocimientos sobre educación sexual. Sí, todos hemos tenido clases de educación sexual en el instituto pero alguien resolvió con ellas todas sus dudas? Si preguntásemos por la calle que es un diafragma o si saben que medicamentos pueden interaccionar con la píldora sabrían responder? Desde mi más humilde opinión, yo creo que no… Aquí entra el papel de matrona. La mayoría de la gente lo desconoce pero una matrona no sólo lleva un embarazo sino que sus competencias llegan muchos más allá y entre ellas está el asesoramiento anticonceptivo. No todo el mundo se siente cómodo con el mismo método sino que cada persona tiene que encontrar el que mejor le vaya y aquí la matrona puede ayudaros.

Después de esta pequeña reflexión personal me gustaría empezar con un poco de teoría.  Podemos definir como  método anticonceptivo a “aquel que impide o reduce significativamente las posibilidades de una fecundación o un embarazo en las relaciones sexuales”. Son aquellos que contribuyen definitivamente la toma de decisiones sobre el control de la natalidad  y la prevención de embarazos no deseados.

                Existen diferentes tipos de métodos anticonceptivos, como es un tema bastante extenso hoy sólo voy a nombrar los diferentes tipos que existen y en las próximas publicaciones me centraré en los más utilizados y profundizaremos lo máximo posible.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Naturales	MELA ( método de la lactancia materna y la amenorrea)
	Calendario de Ogino o del ritmo
	Temperatura basal
	Método Billings o del moco cervical
	Método sintotérmico
	Coitus interruptus
De Barrera	Preservativo
	Diafragma
	Espermicida
	Esponja vaginal
Hormonales	Píldora
	Anillo vaginal
	Parche transdérmico
	Implante subcutáneo
Dispositivo intrauterino (DIU)
Anticoncepción de urgencia
Permanentes	Vasectomía
	Ligadura tubárica
	Oclusión tubárica

Con esto me despido hasta la próxima publicación y os animo a que todas las mujeres que realmente quieran disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sana que no dude en pedir cita para su matrona en su centro de salud correspondiente