El Colecho

             El colecho o cama familiar se ha puesto de moda en el mundo occidental en los últimos tiempos. El colecho, es una palabra que deriva del inglés "co-sleeping" o "bed-sharing" que no es otra cosa que dormir con tus hijos en la misma cama aunque en realidad existen diferentes variantes de cómo hacerlo que ya luego explicaremos. 

                

           En realidad, el colecho, esta palabra que parece tan nueva, es algo que se lleva practicando durante años en muchos lugares del mundo excepto en países como Australia, Europa y Norte América. Y es que el colecho ha sido una práctica muy extendida hasta aproximadamente el siglo XIX; momento en el cual, las familias sufrieron una reorganización debido al cambio en el diseño de las viviendas. Hasta ese momento, las casas constaban con un único dormitorio donde los padres dormían con sus hijos. Pero cuando las casas pasaron de tener un único dormitorio a tener más habitaciones,  los bebés o niños, pasaron de dormir con sus padres a dormir en una cuna y en otra habitación diferente.  Hoy en día el colecho está en auge. Es una práctica que cada vez está más extendida en Europa y que es promovida por los defensores de la crianza con apego que incluyen el colecho entre sus prácticas naturales para una crianza feliz y saludable de sus hijos.

         Cuando hablamos de dormir, se puede hacer desde dormir en la misma cama como tener una cuna especialmente diseñada para ir adosada a la cama familiar (cuna "sidecar" como la que se puede apreciar en la foto de la derecha) o bien se puede usar una cuna convencional sin uno de los lados y adosarla a la cama donde duermen los papás. En ocasiones, en lugar de una cuna se pone otra cama individual adosada a la cama principal.

VENTAJAS DEL COLECHO:

• Disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL). Está comprobado por estudios, que en las culturas en las que los padres no duermen con sus bebés, el riesgo de muerte súbita del lactante se multiplica por diez. 
• Fomenta la lactancia materna en tanto que tener al bebé al lado facilita las tomas nocturnas. De hecho, está demostrado mediante la evidencia científica que los lactantes que comparten cama con sus madres maman con más frecuencia. Basta con acercarlo un poco y ya se puede dar la toma.
• Se establecen pautas de termorregulación favorables para el bebé al mantener una contacto físico cálido y continuado.
• Disminuye el riesgo de que el bebé sufra una hipoglucemia.
• Disminuye el llanto del bebé tanto en frecuencia como en duración.
• Facilita el sueño del bebé porque la leche materna contiene triptófano. Éste se va a dormir antes, incluso en los despertares nocturnos.
• También disminuye las apneas del sueño en el bebé.
• Facilita la sincronización del sueño de madre-hijo.
• Potencia el vínculo afectivo no sólo con la madre sino también con el padre.
• El colecho aumenta el bienestar del bebé, favorece su desarrollo neuronal y la capacidad de respuestas ante estrés.
• Favorece el desarrollo de la autoestima del bebé y su posterior autonomía personal.

INCONVENIENTES DEL COLECHO:

• Determinados estudios sí que muestran relación entre el colecho y muerte súbita del lactante. En estos estudios se aconseja dormir con el bebé en la misma habitación pero no en la misma cama.
• Aunque no existen aún estudios que evidencien la relación, se recomienda que la madre o los padres fumadores no duerman con sus hijos menores de 3 meses por aumentar el riesgo de muerte súbita.
• Aumenta el riesgo de asfixia en bebés que no son amamantados.
• No es recomendable que los bebés duerman con progenitores que están bajo los efectos de las drogas.
• No es recomendable que duerman con progenitores con obesidad mórbida.
• En caso de bebés prematuros y/o bebés de menos de 2500 gramos, tampoco se recomienda puesto que los riesgos derivados del colecho aumentan.
• La vida de pareja se podría resentir.
• Determinados estudios señalan que los bebés que colechan con sus padres más allá del año se pueden volver más dependientes de sus padres y tienen una personalidad menos madura.  

COLECHO SEGURO:

       La OMS, UNICEF y la Asociación Española de Pediatría (AEP), entre otras, recomiendan una serie de precauciones a la hora de practicar el colecho.

• Colchón plano y firme. No utilizar colchones de agua y tampoco debe utilizarse el sofá o las camas pequeñas.
•  Evitar la utilización de almohadas, acolchados, mantas con pelo, cojines y/o peluches.
• Se desaconseja el uso de edredones y el exceso de temperatura ambiental en la habitación para evitar el sobrecalentamiento. De hecho, la temperatura de la habitación recomendada: 18-22ºC
• No abrigar demasiado al bebé. El bebé no debería de llevar más prendas de las que tú llevarías puestas en ese momento.
• Asegurarse de que el bebé no pueda caerse de la cama ni quedar atrapado en ningún hueco.
• Acostar al bebé boca arriba y no cubrir su cabeza.
• No dejar solo al bebe ni encima ni dentro de la cama puesto que incluso bebés muy pequeños pueden adoptar posturas peligrosas. 
• Informar a la pareja de que el bebé va a dormir en la cama. 

     CUÁNDO NO SE DEBE PRACTICAR EL COLECHO: 

    No se debería practicar el colecho en los siguientes casos:

• Padres fumadores (aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante como ya hemos comentado más arriba).
• Padres muy cansados o fatigados que no van a poder responder a los requerimientos del bebé. 
• No realizar colecho si alguno de los padres ha consumido drogas, bebidas alcohólicas, somníferos y/o medicación que altere el nivel de conciencia.
• Evitar el colecho entre hermanos u otros familiares. 
• Si el bebé tiene fiebre alta es recomendable no practicar el colecho.
• Evitar el colecho con bebés prematuros o de bajo peso hasta que tengan un mayor tamaño y sean menos frágiles. 
• No permitir a las mascotas compartir la cama con el bebé.

          

        Recientemente, la UNICEF UK Baby Friendly Initiative y la Foundation for the Stydy of Infant Deaths han  publicado un folleto en conjunto, para informar acerca de los beneficios de colechar y de las condiciones bajo las cuales puede ser peligroso. Puedes leerlo el folleto en español en el link que a continuación os dejamos:

http://www.dardemamar.com/colechoUNICEF.pdf

        Os dejamos con esta viñeta tan simpática que hemos encontrado y volvemos la próxima semana con una nueva entrada. Esperemos que os haya interesado la entrada y si os ha quedado alguna duda, no dudéis en preguntarnos.